„Trittsicher in die Zukunft“
Aktiv, selbständig und gesund im Alter bleiben – wer möchte das nicht?
„Trittsicher in die Zukunft“ ist ein Programm zur Sturzprävention. Für die wissenschaftliche Studie werden knapp 3.000 Teilnehmende in den neuen Bundesländern gesucht.
Die Teilnahme an der Studie ist kostenlos und die Ergebnisse sollen helfen, die Mobilität älterer Menschen im ländlichen Raum zu erhalten bzw. zu verbessern und das Sturzrisiko zu senken. Ziel ist es, die Teilnehmer zu unterstützen, möglichst lange selbstständig im eigenen Zuhause leben zu können.
Wer kann mitmachen?
- Sie sind zwischen 70 und 90 Jahren,
- leben im eigenen Haushalt (egal ob allein oder mit Anderen)
- sind in der Lage zu stehen und zu gehen (mit oder ohne Gehhilfe)
Was wird geübt in den Trittsicher-Bewegungskursen?
- Es werden Kraft- und Gleichgewichtsübungen durchgeführt: das verbessert Ihre Sicherheit beim Stehen und Gehen. Und Sie lernen ein Heimtrainingsprogramm kennen, mit dem Sie auch nach Kursende fit bleiben!
Wie lange dauert ein Trittsicher-Bewegungskurs?
- Es sind 9 Termine – jeweils einmal pro Woche, jeweils 1 Stunde.
- Anschließend werden die Übungen ein Jahr weitergeführt.
Haben Sie Interesse, Teil des Präventionsprogramms zu werden?
Die Infoveranstaltung findet am 25. September 2024 15.30 Uhr in den Räumlichkeiten des SV 1883 Schwarza e.V. – Erich-Correns-Ring 22 b in 07407 Rudolstadt statt.
Anmeldung zur Infoveranstaltung bitte bis 15. September 2024 an SV 1883 Schwarza e.V. info@svschwarza.de, Tel. 03672 342004 oder Diakonieverein Rudolstadt, creussmann@diakonie-ru.de, Tel. 03672 48 25 761.
Weiterführende Links: www.zukunft-trittsicher.de
